Yoga wird immer beliebter und tut aus vielen Gründen gut, ob für die Fitness, bei Verspannungen oder psychischem Stress. Es stärkt die Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung und stützt den Halte- und Bewegungsapparat. Yoga bedeutet auch, ganz in sich zu gehen und abzuschalten. „Yoga stellt die perfekte Mischung aus sportlicher und […]

Die besten Tipps zur Abwehrstärkung und Schleimhautpflege Wenn rundherum alles niest und schnieft, ist es wichtig, sich selbst zu schützen, um die Erkältungssaison möglichst ohne schwere Infekte zu überstehen. Viele einfache und natürliche Methoden sind dabei oft sehr effektiv. Abhärten: Wechselduschen, Saunagänge und abwechselnde Fußbäder regen die Durchblutung an und stärken die Abwehrkräfte. Auch wer […]

Schlafapnoe bezeichnet eine Art Atmungsstörung mit kurzfrisitigen Atemaussetzern. Blockierte Atemwege sorgen unterbewusst für Atemstillstände, dessen Folgen sich in Form von hoher Tagesmüdigkeit und Gereiztheit bis hin zum Sekundenschlaf bemerkbar machen. Sie tritt vermehrt bei Übergewichtigen oder Personen mit Kieferfehlstellungen auf. Durch erhöhten Alkohol- oder Medikamentenkonsum werden die Muskeln entspannt und die Schlafapnoe weiter gefördert. Sollte der […]

Über die Zukunft der Elektromobilität wird seit geraumer Zeit heftig diskutiert. Größter Kritikpunkt ist dabei die Reichweite der Fahrzeuge, beschränkt durch die Akku-Kapazität. Dadurch wird ein Durchbruch im Bereich der PKW im Moment noch verhindert. Aber dennoch kann man auch heute schon elektrisch mobil sein: mit den Pedelecs, also Elektrofahrrädern. Rund ein Fünftel der europaweit […]