Akuten Belastungen sofort und effektiv begegnen Unsere Abwehrkräfte sind jeden Tag im Einsatz, um den Organismus vor Krankheitserregern wie Bakterien, Viren, Pilzen und nicht zuletzt vor Allergenen zu schützen. Gerade in Zeiten von erhöhtem Stress, Sorgen oder akut grassierenden Infekten ist das Immunsystem noch stärker gefordert. Dann sollte es bestmöglich unterstützt werden. Es gilt, den […]
Zahncremes im Glas kommen ohne Plastik aus Die Menschen achten beim Einkaufen immer mehr auf Nachhaltigkeit. Laut der Umfrage „Global Consumer Insights Survey“ von PwC bevorzugen europäische Verbraucher Produkte mit weniger Verpackung (41 Prozent), dabei vermeiden sie Plastik, wo immer es geht (42 Prozent). Eine gute Möglichkeit, Kunststoff einzusparen, bieten zum Beispiel plastikfreie Zahnpasten im […]
Ayurveda galt in westlichen Ländern bis vor wenigen Jahren noch als exotisches Wellnesskonzept, aber mittlerweile rückt der medizinische Aspekt dieser ganzheitlichen Heilkunde immer mehr in den Vordergrund. Das hat sogar dazu geführt, dass die WHO (Weltgesundheitsorganisation) Ayurveda als medizinische Wissenschaft anerkennt und zum Beispiel das Immanuel-Krankenhaus Berlin eine eigene Ayurveda-Ambulant eingerichtet hat. Vor allem bei […]
Cranberrys sind sehr gesund und können viel unterschiedliche positive Wirkungen auf unsere Gesundheit haben. Unter anderem schützen sie das Herz-Kreislauf-System und stärken die Nieren und die Blase. Erfahren Sie mehr über die genauen positiven Wirkungen der Frucht und wie sie von diesen profitieren können. Hochwertige Antioxidantien in Cranberrys und deren Saft In den Früchten wie auch im Cranberrysaft befinden sich […]
Noch hält sich der Spätsommer wacker, aber wenn dann die graue Jahreszeit kommt und aufs Gemüt schlägt und dicke Regentropfen an die Fenster peitschen, ist Nervennahrung gefragt. Allerdings nicht in zuckerreicher Form, sondern mit vielen Vitaminen und weiteren wertvollen Bestandteilen. Spinat ist ein echtes Power-Food unter den Gemüsen, das dennoch oft unterschätzt wird. Dabei weckt […]
Yoga erfreut sich in dieser hektischen Zeit immer größerer Beliebtheit. Dies verwundert nicht, da es sich beim Yoga um eine Jahrtausende alte, traditionelle Bewegungskunst handelt, die sich durch ihre Einfachheit bei großer Effizienz auszeichnet. Yoga ist etwas Natürliches, das viele sehr unterschiedliche Menschen anzieht. Der gestresste Manager, die zwischen 100 Aufgaben aufgeriebene „Hausfrau“, auch Schüler, […]
In der chinesischen Provinz Guizhou leben besonders viele über Hundertjährige. Zurückführen kann man diesen Umstand auf den regelmäßigen Konsum eines Aufgusses aus den Blättern der dort wild wachsenden Pflanze „Xiancao“. Übersetzt heißt dies soviel wie „Kraut der Unsterblichkeit“. In Europa ist das Rankgewächs bekannt als Jiaogulan (gesprochen: Dschiau-gu-lan) und wird häufig auch als Anti-Aging-Kraut bezeichnet, […]
Die Heilkraft des aus Neuseeland stammenden Manula-Honigs machen sich die Menschen bereits seit tausenden von Jahren zu Nutzen. Die Wirkung des Honigs ist absolut einzigartig und wird mittlerweile erforscht. Echter Manuka Honig wird ausschließlich in Neuseeland aus dem Nektar der Südseemyrte gewonnen. Lange war nicht bekannt, warum der Honig solch heilende Wirkung hat. Beobachtet wurde, […]
Yoga wird immer beliebter und tut aus vielen Gründen gut, ob für die Fitness, bei Verspannungen oder psychischem Stress. Es stärkt die Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung und stützt den Halte- und Bewegungsapparat. Yoga bedeutet auch, ganz in sich zu gehen und abzuschalten. „Yoga stellt die perfekte Mischung aus sportlicher und […]